Бисквитки

Този сайт използва бисквитки, за да подобри вашето потребителско изживяване. Като продължавате да използвате този сайт, вие се съгласявате с нашата политика за бисквитки.

Открийте вътрешното спокойствие чрез йога

Специализирани онлайн курсове за всички нива, създадени да подобрят вашето физическо и душевно благополучие

Запишете се сега
Жена практикува йога

За sabeno-kudiki

Йога курс

Нашата философия

В sabeno-kudiki вярваме, че йогата е път към по-хармоничен и балансиран живот. Нашата мисия е да предоставим достъпни и качествени уроци по йога, които могат да бъдат практикувани от всеки, независимо от възрастта или нивото на опит.

Ние предлагаме специално разработени програми, които съчетават традиционните йога практики с модерни подходи към физическото и душевно здраве. Всички наши инструктори са висококвалифицирани и сертифицирани, с богат опит в преподаването на йога.

Присъединете се към нашата общност и открийте как йогата може да трансформира вашия живот, като ви помогне да постигнете по-голямо спокойствие, гъвкавост и енергия.

Защо да изберете нас

Сертифицирани инструктори

Всички наши преподаватели са международно сертифицирани с минимум 5 години опит в йога практиките.

Гъвкави програми

Курсове, които се адаптират към вашия график - достъпни по всяко време, навсякъде, за вашето удобство.

Доказани резултати

98% от нашите клиенти отчитат подобрено физическо състояние и намален стрес само след 4 седмици практика.

Нашите курсове

Начинаещи йога курс

Йога за начинаещи

149 лв.

Идеален за новодошли в света на йогата. Научете основните пози и дихателни техники в спокойно темпо.

  • 12 видео урока
  • Основни асани
  • Дихателни практики
  • Начални медитации
Запишете се
Средно ниво йога курс

Хатха йога - средно ниво

249 лв.

За практикуващи с основни познания, които искат да задълбочат своята практика и да усъвършенстват техниката си.

  • 18 видео урока
  • Комплексни асани
  • Пранаяма техники
  • Тематични медитации
Запишете се
Интензивна йога курс

Интензивна програма

329 лв.

Напреднал курс за опитни практикуващи, който включва предизвикателни пози и дълбоки медитативни практики.

  • 24 видео урока
  • Напреднали асани
  • Сложни пранаяма техники
  • Дълбока медитация
Запишете се

Какво казват нашите клиенти

"След 2 месеца практика с курсовете на sabeno-kudiki, моята гъвкавост и сила се подобриха значително. Чувствам се по-енергична и спокойна всеки ден."

Мария Иванова

София

"Страхотна инвестиция в моето здраве! Курсовете са отлично структурирани и лесни за следване, дори за начинаещи като мен. Вече се чувствам по-спокоен и балансиран."

Петър Георгиев

Пловдив

"Инструкторите са изключително професионални и обясняват всяка поза детайлно. Медитациите в края на всеки урок са моментът, който очаквам с нетърпение всеки ден."

Елена Димитрова

Варна

Често задавани въпроси

След закупуване на курс, имате неограничен достъп до всички видео уроци и материали за период от 12 месеца. След този период, можете да подновите достъпа си на преференциална цена.

Да, нашите курсове са проектирани да бъдат достъпни за всички. Предлагаме модификации за всички пози, което позволява адаптирането им според индивидуалните възможности и ограничения. Винаги препоръчваме консултация с лекар преди започване на нова физическа активност.

Да, всички видео уроци могат да бъдат изтеглени в нашето мобилно приложение за офлайн гледане. Това ви позволява да практикувате дори когато нямате интернет връзка.

Основното необходимо оборудване е постелка за йога. За някои от по-напредналите курсове може да се препоръчва използването на йога блокчета, колан или одеяло, но не са задължителни - можете да използвате подръчни материали като заместители.

Нашите курсове са подходящи за възрастни от всички възрасти. За деца и тийнейджъри предлагаме специализирани програми, адаптирани за техните нужди и етап на развитие.

Галерия

Йога практика 1
Йога практика 2
Йога практика 3
Йога практика 4

Запишете се за курс